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近日，一则“高抬双腿，快速有效抢救心跳呼吸骤停(没有任何风险)”的消息在社交平台传播。该消息称，当有人倒地不醒、呼之不应、无声无息时，迅速放平病人上半身，高抬病人双腿至45度以上90度以下，只需1分钟左右，病人便可苏醒……该消息还说，有医生操作了这一做法194次，挽救了194条生命。上海辟谣平台收到网友留言：以上做法真的有用吗？

“这种说法是不正确的。国内外指南公认，高质量的胸外按压是心肺复苏成功救治的关键。”同济大学附属东方医院急诊内科主任唐伦先介绍，医学上认为抢救心脏骤停患者的黄金时间仅4—6分钟，如果黄金抢救时段内未能有效干预，患者死亡风险很大。

这一谣言是如何产生的？唐伦先推测，这种说法的流传，可能是由于过去有学者认为，进行心肺复苏时将患者腿部抬高，有助于血液回流，强化心肺复苏抢救的效果。但这种方法影响血液流动的持续时间较短，只有不足1分钟，且效果缺少充分的临床证据，所以心肺复苏相关指南早已移除了这一操作。

如果遇到有人心脏骤停，正确的急救方法是什么？唐伦先称，需按以下步骤操作：

判断患者的意识、大动脉搏动、自主呼吸的情况。判断患者意识时可以拍打患者双肩，低头在患者耳边呼叫“你怎么样了”，接下来用中指和食指从气管正中划向外侧颈动脉触摸搏动5—10秒，同时观察患者胸廓起伏，来判断患者的呼吸情况5—10秒。

如患者无法应答，不能触及颈动脉搏动，且无自主呼吸，即判断为心跳骤停，应立即拨打120，同时让周围人寻找自动体外除颤仪(AED)。将患者置于坚实地面，仰卧位，松开患者上衣及腰带，进行胸外按压和人工呼吸(每30次胸外按压配合2次人工呼吸)。注意按压过程中手掌不能抬离患者胸部，同时让患者胸部完全回弹。如果找到AED，立即使用。其间持续抢救，等待120救援人员抵达。(记者侍佳妮任翀)